动感单车通常在坚持4 - 8周后开始出现掉秤的初步效果，若要看到较明显的减肥效果，一般需坚持1 - 3个月。不过，具体时间因运动强度、饮食配合及个体代谢差异而不同。以下为具体分析：

动感单车属于高强度有氧运动，每小时可消耗400 - 600千卡热量。规律性锻炼能促进脂肪分解，同时增强下肢肌肉耐力。多数情况下，每周坚持骑动感单车3 - 5次，每次持续30 - 60分钟，在4 - 8周后可见初步减肥效果。但对于减脂目标明确的人群，若想看到较明显的减肥效果，通常需要坚持1 - 3个月。例如，临床上并没有明确每天骑一个小时动感单车一个月能瘦多少，但根据临床经验，多数情况下可能会瘦15斤左右，不过由于每个人的体质不同，减肥效果也会存在差异。体重基数较大者，如果长期坚持运动，体重减轻的速度可能比较快；而体重较轻者，若在运动过程中不注意休息，体重减轻的速度可能较慢，一个月可能瘦10斤左右甚至更低。