以下为你列举一些常见户外健身器材的名称及简要描述：
力量训练类
- 单杠：是zui常用于引体向上的器材，能锻炼到腰腹、肩背、手臂等肌肉群，可进行双力臂、空中漫步、腹部绕杠等多种动作，对上肢力量要求较高。
- 双杠：可进行臂屈伸等动作，标准的臂屈伸以锻炼肱三头肌和三角肌为主，胸肌臂屈伸则主要锻炼胸大肌，还有双杆支撑摆动等热门动作。
- 高低杠：能挑战平衡感和协调性，除做悬垂前行、引体向上等动作外，还可像单杠一样做悬挂提臀、悬挂卷腹等动作，对手臂、肩部、腰腹部等力量锻炼效果好。
- 上肢牵引器：利用自身力量对抗，可提高肩部活动能力，锻炼肩、手腕、手臂等部位肌肉，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。
- 单人腹肌板：可强化腹部肌肉，打造健美体型，帮助锻炼核心肌群。
- 双人坐蹬器：能锻炼腿部和臀部肌肉，增强身体力量。
肩关节训练器：可强化肩部肌肉，预防肩部疼痛。
有氧运动类
- 漫步机：有二位柱式和三位柱式等，双脚站在踏板上前后摆动双腿，可体验模拟漫步的感觉，主要锻炼腿部肌肉，还能锻炼身体的平衡力和手脚协调能力以及活动腿部关节。使用时要注意控制摆动幅度，保持身体正直，双手紧握扶手。
- 太空漫步机：与普通漫步机不同，其运动轨迹更为复杂，能带动全身参与运动，锻炼上肢、下肢以及腰腹部的肌肉群，增强身体的整体协调性和平衡能力。使用时要注意调整好呼吸节奏，步伐适中。
- 健骑机：有伸展式、压腿式、单臂式、夹腿式等多种运动方式，锻炼功能涵盖全身，可以增强人体的心肺功能，发展人体上下肢力量。
- 划船器：模拟划船动作，能使全身肌肉得到锻炼，提高腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉力量，还能增强心肺功能。
- 健身车：属于有氧运动器材，有助于提升心肺功能，促进身体健康。
柔韧性训练类
- 扭腰器：有双人、三人等多种规格，常见的三位环式扭腰机可锻炼腰部和髋部，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。使用时双手固定上身产生对抗力，使下肢左右转动，上身应挺直，小腹尽可能绷紧，双腿直立或微微弯曲皆可。
- 太极揉推器：也叫太极轮或肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动，一般可供两个人同时使用。使用时双手分别贴在太极轮的中间圆轴处，以顺时针或逆时针方向转动，若会太极可配合太极动作。
- 大转轮：是一种带把柄的太极轮，可增强肩带肌群的力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，适用于肩关节僵硬的人群，有利于肩部外伤的康复。使用时双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动。
- 伸腰伸背架：可伸展身体，增强背部肌肉，帮助塑造良好体态。
- 伸背架：有助于专业锻炼，提升背部力量，缓解背部疲劳。
- 压腿架/肋木架：可进行双臂攀爬、悬挂仰卧起、压腿、悬挂踢腿、悬垂摆腿、肋木深蹲等动作，适合年轻人使用，但老年人压腿时要注意动作幅度，压得高不代表健康，建议zui高不可过肩。
平衡协调类
- 平步机：有单位和双位，多了两个类似椭圆机的扶手，主要活动下肢及脊椎各关节，拉动肝、脾、肾、经脉，对下肢减脂有针对性效果，还可以锻炼四肢协调的能力，适合初学者或需要低强度锻炼的人。
- 云梯：借助身体摆动和手臂的力量穿过障碍，除做“人猿泰山”的悬垂前行外，还可像单杠一样做引体向上、悬挂提臀、悬挂卷腹等动作，对手臂、肩部、腰腹部等力量的锻炼效果好。
康复训练类
- 腰背按摩器：可放松身心，缓解腰、背部疲劳。使用时腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱或身体左右运动，过程中双腿呈马步，合理控制节奏，不宜过快或过慢。
- 腿部按摩轮：可放松腿部肌肉，缓解疲劳。
休闲娱乐类
- 棋牌桌：在锻炼间隙，可与朋友或家人享受一局棋牌游戏，丰富社区生活。
- 跷跷板：适合家庭娱乐和亲子互动，能增强亲子关系。
- 儿童荡椅：为孩子们提供安全有趣的户外娱乐设施，可锻炼孩子的四肢力量、身体协调性和勇气。
- 儿童滑梯：色彩鲜艳，是孩子们的zui爱，攀爬滑梯的过程可以锻炼孩子的四肢力量、身体协调性和勇气。
