以下为你列举常见户外健身器材的名称及简要描述，浩然体育提供图片：
力量训练类
- 单杠：可进行引体向上、悬垂等动作，能有效锻炼上肢肌肉，如肱二头肌、肱三头肌以及背部的背阔肌等，还能锻炼手臂抓握力与肩部稳定性。
- 双杠：能进行双臂支撑屈伸等动作，着重锻炼胸大肌、肱三头肌和三角肌前束，增强上肢力量，同时考验身体的协调性和平衡感。
- 高低杠：可借助身体摆动和手臂力量完成悬垂前行等动作，能锻炼手臂、肩部、腰腹部等部位的力量，还能挑战平衡感和协调性。
- 上肢牵引器：利用自身力量对抗，可提高肩部活动能力，锻炼肩、手腕、手臂等部位肌肉，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。
- 单人腹肌板：用于强化腹部肌肉，帮助锻炼核心肌群，塑造完美腹肌。
- 双人坐蹬器：锻炼腿部和臀部肌肉，增强身体力量，适合多人同时使用。
肩关节训练器：可强化肩部肌肉，预防肩部疼痛，改善肩关节柔韧性与灵活性。
有氧运动类
- 漫步机：双脚站在踏板上前后摆动双腿，体验模拟漫步的感觉，主要锻炼腿部肌肉，还能锻炼身体的平衡力和手脚协调能力以及活动腿部关节。漫步机有二位柱式和三位柱式等多种类型。
- 太空漫步机：有单位、双位、三位等规格，可锻炼多个部位，不仅能锻炼身体平衡力和手脚协调能力以及活动腿部关节，还能锻炼心肺功能。
- 健骑机：有伸展式、压腿式、单臂式、夹腿式等多种运动方式，锻炼功能涵盖全身，可以增强人体的心肺功能，发展人体上下肢力量。
- 划船器：模拟划船动作，能使全身肌肉得到锻炼，提高腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉力量，还能增强心肺功能。
- 健身车：属于有氧运动器材，有助于提升心肺功能，促进身体健康，可在户外模拟自行车骑行运动。
柔韧性训练类
- 扭腰器：有双人、三人等多种规格，常见的三位环式扭腰机主要用来锻炼腰部和髋部，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。使用时通过双手固定上身产生对抗力，使下肢左右转动。
- 太极揉推器：也叫太极轮或大转轮，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动，一般可供两个人同时使用。使用时双手分别贴在太极轮的中间圆轴处，以顺时针或逆时针方向转动，若会太极可配合太极动作。
- 大转轮：一般为双位大转轮，是一种带把柄的太极轮，可增强肩带肌群的力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，适用于肩关节僵硬的人群，有利于肩部外伤的康复。
- 伸腰伸背架：可伸展身体，增强背部肌肉，帮助塑造良好体态。
- 伸背架：有助于专业锻炼，提升背部力量，缓解背部疲劳。
- 压腿架/肋木架：可进行双臂攀爬、悬挂仰卧起、压腿、悬挂踢腿、悬垂摆腿、肋木深蹲等动作，适合年轻人使用，但老年人压腿时要注意动作幅度，压得高不代表健康，建议zui高不可过肩。
平衡协调类
- 平步机：有单位和双位，多了两个类似椭圆机的扶手，主要活动下肢及脊椎各关节，拉动肝、脾、肾、经脉，对下肢减脂有针对性效果，还可以锻炼四肢协调的能力，适合初学者或需要低强度锻炼的人。
- 云梯：借助身体摆动和手臂的力量穿过障碍，除做“人猿泰山”的悬垂前行外，还可像单杠一样做引体向上、悬挂提臀、悬挂卷腹等动作，对手臂、肩部、腰腹部等力量的锻炼效果好。
康复训练类
- 腰背按摩器：可放松身心，缓解腰、背部疲劳，主要用于理疗。使用时腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱或身体左右运动，过程中双腿呈马步，合理控制节奏，不宜过快或过慢。
- 腿部按摩轮：可放松腿部肌肉，缓解疲劳。
休闲娱乐类
- 棋牌桌：在锻炼间隙，可与朋友或家人享受一局棋牌游戏，丰富社区生活。
- 跷跷板：适合家庭娱乐和亲子互动，能增强亲子关系。
- 儿童荡椅：为孩子们提供安全有趣的户外娱乐设施，可锻炼孩子的四肢力量、身体协调性和勇气。
- 儿童滑梯：色彩鲜艳，是孩子们的zui爱，攀爬滑梯的过程可以锻炼孩子的四肢力量、身体协调性和勇气。
